针对电脑FPS低的问题，硬件升级是常见且有效的解决方案。以下是具体建议及注意事项：

一、核心硬件升级

显卡

- 更换独立显卡：

集成显卡性能有限，建议更换为GTX 1050Ti、GTX 1060或RX 470D等中端型号，尤其适合3A游戏。

- 外接显卡：若笔记本不支持独立显卡切换，可考虑外接独立显卡（如NVIDIA Shield或MIGRA系列）。

内存（RAM）

- 增加至8GB以上，尤其适合运行内存密集型游戏。若原装内存为4GB，可更换为同等频率的DDR4内存条。

CPU

- 若同时存在CPU瓶颈，可考虑升级至i5-3570、i7-3770K等中高端型号，但需确认主板兼容性。

二、系统优化与维护

驱动更新

- 定期更新显卡、声卡等核心驱动至最新版本，避免因驱动过旧导致性能下降。

系统清理

- 使用360安全卫士、腾讯电脑管家等工具清理系统垃圾，释放内存资源。

电源与散热

- 检查电源是否老化，更换风扇以确保稳定供电；使用鲁大师监控硬件温度，避免过热降频。

三、其他注意事项

分辨率调整：

降低游戏分辨率或关闭特效（如抗锯齿、动态模糊）可提升FPS，但会影响画质。

游戏优化：通过游戏内设置调整画质级别，或尝试优化模式。

存储优化：若为机械硬盘，更换为SSD固态硬盘可显著提升读写速度。

四、适用场景建议

游戏玩家：优先升级显卡和内存，必要时更换CPU。

日常办公：若仅用于网页浏览和轻量游戏，升级内存即可满足需求。

通过以上步骤，可有效提升电脑的FPS表现。若升级后仍不达标，建议综合评估硬件兼容性或咨询专业人士。