电脑突然变慢通常由硬件老化、软件问题或系统配置不当引起，具体原因及解决方法如下：

一、硬件因素

硬盘问题

- 机械硬盘：

长期使用后可能出现坏道或碎片化，导致读写速度下降。建议定期清理垃圾文件、碎片整理，或更换为固态硬盘（SSD）。

- 内存不足：同时运行多个程序时，内存被占用殆尽，系统需频繁切换至磁盘缓存，造成卡顿。可通过任务管理器禁用后台程序或升级内存。

CPU过热

- 散热系统（如风扇、硅脂）老化或积尘会导致CPU“发烧”，降低性能。需定期清理散热器并检查风扇运转状态。

二、软件问题

系统垃圾堆积

- 临时文件、缓存和日志文件过多会占用磁盘空间，影响系统速度。可用磁盘清理工具（如Windows自带的磁盘清理工具或CCleaner）清理。

后台程序过多

- 软件默认开机自启会占用资源，可通过任务管理器（Win+R输入msconfig）禁用不必要的启动项。

病毒或恶意软件

- 会占用系统资源并窃取数据，需安装杀毒软件定期扫描。

三、系统配置问题

驱动程序过时

- 过时或损坏的驱动会导致硬件性能下降，建议通过设备管理器更新驱动，或使用驱动人生等工具。

系统文件损坏

- 可尝试使用系统修复工具（如Windows系统自带的sfc /scannow命令）修复损坏文件。

四、其他原因

网络问题：

防火墙或路由器设置异常可能影响网速，需检查网络设置。

硬件老化：内存、硬盘等硬件使用3年以上后可能性能下降，需考虑升级。

总结：优先通过任务管理器清理后台程序和磁盘垃圾，检查病毒并更新驱动。若问题持续，建议重启电脑或联系专业人员检测硬件状态。