电脑暂停使用可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件故障

CPU过热

长时间高负荷运行可能导致CPU温度过高，触发保护机制自动关机。可清理灰尘、涂抹导热硅脂或更换散热设备。

内存不足

同时运行多个程序时，内存不足会导致系统卡顿或崩溃。可通过任务管理器结束占用内存的程序，或增加物理内存。

硬盘故障

硬盘坏道或物理损坏会导致数据读写失败，引发系统崩溃。建议使用磁盘检测工具修复坏道，或更换硬盘。

电源问题

电源适配器损坏或电压不稳定可能导致突然关机。可更换电源适配器或检查电源线路。

二、软件问题

系统文件损坏

病毒感染或系统崩溃可能导致关键文件损坏。需使用杀毒软件全盘扫描，或尝试系统修复工具（如Windows的SFC）。

驱动程序冲突或过时

过时或损坏的驱动程序可能引发系统不稳定。建议通过设备管理器更新驱动程序，或回退到默认设置。

恶意软件或木马程序

伪装成正常软件的恶意程序可能控制系统或破坏文件。需使用反病毒软件全盘查杀，或重装操作系统。

软件冲突

不同软件间可能存在资源占用冲突，可尝试关闭不必要的程序，或卸载可疑软件后测试。

三、其他原因

散热问题

电脑内部灰尘堆积或风扇故障会影响散热效果，导致硬件过热。需定期清理灰尘并维护风扇。

电源供应不稳定

电源波动或电路问题可能引发突然关机。可检查电源适配器质量，或联系专业维修。

系统资源限制

操作系统版本过低或配置不当可能无法支持大型程序运行。建议升级系统或优化配置。

解决步骤建议

基础排查

- 重启电脑并进入安全模式（F8或系统设置），卸载最近安装的软件，尝试运行系统自带的诊断工具。

硬件维护

- 清理灰尘、涂抹导热硅脂、检查电源线路，必要时更换硬件组件。

软件修复

- 使用杀毒软件全盘查杀病毒，修复系统文件，更新或重装驱动程序。

专业帮助

- 若以上方法无效，建议联系专业维修人员检查硬件状态。

通过以上步骤，多数电脑暂停使用的问题可得到解决。若问题复杂，建议优先备份数据后进行专业维修。