人们沉溺于手机和电脑的原因是多方面的，主要包括以下几点：

自控力不强

成年人如果缺乏自控能力，很容易在工作和生活中频繁使用手机和电脑，导致精神不集中，甚至影响工作表现。

精神空虚

在信息爆炸的时代，网络世界比真实生活更加精彩，如游戏、视频等，这些虚拟内容能满足人们的虚荣心和成就感，从而产生依赖。

网络世界太精彩

科技进步使得网络上的信息丰富多彩，人们可以通过手机和电脑随时随地浏览美景、人物、文化等，这种便捷性使得人们越来越难以离开手机和电脑。

依赖性

随着科技的发展，许多日常活动如购物、支付、工作等都可以通过手机完成，这种便利性使得人们对手机和电脑产生依赖。

新鲜感和奖赏机制

手机和电脑上的应用程序和游戏通常采用奖赏机制，如积分、勋章、虚拟物品等，这些奖励能够激发人们的兴趣和动力，使他们更乐意花费时间在手机上。

社交媒体的普及

社交媒体在现代社会越来越普及，人们通过手机和电脑与朋友保持联系，分享生活，展示自我，这种社交需求也促使人们沉迷于手机和电脑。

心理因素

一些人可能会因为孤独、焦虑、压力等心理问题而寻求手机和电脑的安慰，或者因为无聊、空虚等原因而选择用手机和电脑消磨时间。

功能强大

手机和电脑功能强大，几乎无所不能，从社交、娱乐到工作、学习，这些功能使得人们离不开它们。

综上所述，人们沉溺于手机和电脑的原因是多方面的，包括自控力不强、精神空虚、网络世界的吸引力、依赖性、新鲜感和奖赏机制、社交媒体的普及、心理因素以及手机和电脑功能的强大。要摆脱这种沉迷，需要从提高自控力、丰富现实生活、合理使用科技等方面入手。