在健身房群发课表时，可以使用以下文案来吸引会员并提醒他们按时参加课程：

课程表更新提醒

各位会员及时注意一下我们健身房的课程表更新了，所以要让我们积极的配合一下，不要错过我们的时间哟!

季节变化提醒

最近的季节在发生变化，健身房课程表更新，请各位客户请理解一下，请你们能够好好的调节一下自己的时间!

健康动力提醒

只有这样才符合你们的健康动力，健身房课程表更新，请各位宝贝能够接纳一下!

感谢与期望

这就是我们健身房的课程表，希望我们的管他会也能够及时地遵从，希望给您造成的不便，敬请谅解!

鼓励与期待

亲爱的各位会员您好，这就是我们健身房的课程表，要让自己如约来上课，只有这样才能达到健身的目的!

时间与承诺

这就是我们健身房的课程表，还麻烦各位会员能够安排好时间，按时上课，我在健身房等您!

这些文案旨在提醒会员课程表的更新，并鼓励他们按时参加课程，同时表达出健身房对会员的关心和支持。选择合适的文案可以有效地提升会员的参与度和满意度。