面对丈夫坚决要求离婚且频繁催促的情况，以下是综合建议，分步骤帮助你应对：

一、调整心态与情绪管理

避免情绪失控

不可因焦虑或情绪波动而破口大骂、动手或过度哀求。这种行为可能被视为软弱或逃避，反而加重对方离去的决心。

接受现实与自我接纳

若经过深思熟虑仍决定离婚，需正视现实，避免因不甘心而反复纠缠。长期压抑情绪可能对身心健康造成影响。

二、明确问题根源与解决方案

深度沟通

在双方冷静后，尝试以平和态度了解离婚的具体原因（如沟通问题、价值观冲突或外部因素），并针对性地制定改善方案。

聚焦可改变因素

若问题源于自身行为（如过度强势、缺乏陪伴），需优先调整。例如，增加家庭互动时间、改善沟通方式，提升婚姻吸引力。

三、采取行动挽回婚姻

制造主动接触机会

当对方催促时，可回应“考虑考虑”，并通过日常琐事创造自然交流场景，避免直接对抗。

保护自身权益

在未明确离婚意向前，需梳理家庭财产、债务等关键信息，为可能的法律程序做好准备。

重建信任与吸引力

通过行动证明改变：如承担更多家庭责任、改善外貌气质、丰富社交生活等，逐步恢复对方信任与关注。

四、法律与生活准备

了解离婚程序

若协商无果，需熟悉《民法典》中关于离婚的规定，明确“感情确已破裂”的判定标准。

稳定生活与子女抚养

确保日常生活有序进行，尤其要妥善照顾子女，避免因生活压力影响挽回时机。

总结

挽回婚姻需耐心与智慧，关键在于控制情绪、明确问题并采取行动。若经过努力仍无法改变对方决定，建议尊重婚姻意愿，通过法律途径和平解决。