中秋节是中国四大传统节日之一，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

起源多元

- 祭月与自然崇拜：

最早可追溯至上古时期，周代已有“秋分夕月”“迎寒”等祭月活动，汉代逐渐普及。 - 丰收感恩：部分传说认为与农业生产相关，农民以八月十五庆祝丰收，感谢大自然的馈赠。 - 历史演变：唐代定型为全民节日，宋代后形成固定习俗，明清时期与春节齐名。

关键传说

- 嫦娥奔月：

吴刚伐桂、玉兔捣药等神话故事为节日增添浪漫色彩。 - 月饼起义：元末朱元璋利用月饼传递起义信息，成为中秋吃月饼习俗的起源。

二、风俗

核心习俗

- 赏月：

中秋之夜仰望圆月，寄托团圆与思念之情。 - 吃月饼：象征团圆，口味多样，如豆沙、莲蓉等。 - 祭月/拜月：设香案供品（月饼、西瓜等），全家人依次拜月祈福。

地域特色

- 猜灯谜、放天灯：

部分地区举行灯会，增添节日趣味。 - 观潮、舞龙舞狮：沿海地区有观潮习俗，部分地区结合传统表演。

文化内涵

- 中秋节融合了自然崇拜、丰收感恩与人文情感，通过月圆意象表达对团圆的向往和对生活的美好期许。

总结：

中秋节以月圆为象征，承载着丰富的文化内涵和民俗传统，历经数千年发展，成为中华民族的重要节日标识。