电脑发热是常见现象，主要由以下原因导致，并可通过相应方法缓解：

一、硬件发热（核心部件）

CPU/GPU高负荷运行

处理器（CPU）执行复杂运算、游戏或多任务时会产生大量热量；显卡（GPU）在图形处理时同样发热显著。

硬盘机械/固态硬盘读写

机械硬盘高速旋转和固态硬盘闪存芯片工作会消耗能量并产生热量，尤其在数据密集型任务中更明显。

二、散热系统问题

灰尘堆积

内部灰尘堵塞散热口、风扇叶片或散热片，阻碍空气流通，导致热量无法有效散发。

风扇故障或转速不足

风扇损坏、转速下降或被灰尘覆盖时，散热能力会大幅降低。

散热膏失效

长期使用后，散热膏可能干涸或变质，降低热传导效率。

三、环境与使用习惯

环境温度高

阳光直射或密闭环境会加剧散热负担，尤其在夏季或高温地区更明显。

长时间高负荷运行

运行大型程序、游戏或视频编辑等场景会持续产生高热量。

散热环境不佳

电脑底部或侧面被软垫、衣物覆盖时，热量难以散发。

四、其他原因

电源功率不足：

低功率电源无法满足高性能硬件需求，导致发热加剧。

病毒感染或恶意软件：占用系统资源，间接导致硬件过热。

解决方法

清洁维护

定期清理散热口、风扇和散热片灰尘，建议每3-6个月进行一次专业清洁。

使用散热剂重新涂抹散热膏，确保其均匀覆盖热源。

优化散热环境

保持电脑周围通风良好，避免阳光直射。

使用散热垫或支架提升设备高度，增强空气对流。

软件管理

关闭不必要的后台程序，减少资源占用。

定期杀毒，防止恶意软件导致系统过载。

硬件升级

更换老旧硬件（如散热风扇、电源）或升级至新型号设备。

通过以上措施，可有效降低电脑温度，延长硬件寿命并提升使用体验。若温度持续异常（如超过80℃），建议联系专业维修人员处理。