三伏天农谚主要围绕气候特征、农事活动和民俗禁忌展开，以下是精选内容：

一、气候与农事预测

三伏天热不热，谷雨见分晓

通过谷雨时节的气候（如降雨、气温）预测三伏天整体热度，细雨或温和天气可能缓解酷暑，干旱则预示持续高温。

三月三天气预示三伏热

农历三月初三的天气状况（晴、雨、风）被用来推测三伏天温度，如晴天、高温可能意味着三伏酷热，而降雨或北风则可能减轻炎热。

伏旱伏旱，并不少见

强调三伏天干旱的常见性，需提前做好灌溉准备。

二、农事指导

头伏萝卜，二伏荞麦，三伏栽白菜

不同伏天阶段种植适宜作物，反映传统农耕时序安排。

伏天雨丰，粮丰棉丰

雨水对三伏天农作物的关键作用，充足降水可提升粮食和棉花产量。

三、生活与民俗

冰水甜如蜜

描述三伏天饮冰水的解暑感受。

头伏漏，干死豆

指头伏期间若出现漏雨，可能导致豆类作物受潮死亡。

三九不冷，三伏不热

通过“三九”与“三伏”的对比，强调初伏时气温的相对稳定。

四、应对建议

伏里多雨，囤里多米

提示农民关注伏天降雨，以保障粮食储备。

遇到伏旱，赶快浇灌

强调及时灌溉对缓解伏旱的重要性。