中学老师发表论文的难易程度因人而异，主要受以下因素影响：

职称评审压力

中学教师发表论文是职称晋升的硬性要求，需满足数量和质量标准。部分教师为达标可能匆忙撰写，导致论文质量参差不齐。

时间与精力分配

教师日常教学任务繁重，平衡科研与教学的时间有限，常出现“论文质量与数量矛盾”，影响创作深度和创新能力。

发表渠道与资源限制

- 缺乏专业写作指导：基层教师对学术期刊了解不足，难以选择合适刊物。

- 发表平台选择困难：需筛选影响力、审稿周期等指标，一区、二区期刊虽权威但难度高，三区、四区期刊更易发表但认可度有限。

数据与规范要求

论文需保证数据真实可靠，且符合学术规范。数据造假易被审稿人识破，影响通过率。

外部支持与服务

部分教师通过付费机构代写论文，但可能增加经济负担，且存在学术诚信风险。

建议：

教师可优先选择《中国教育学刊》《教育研究》等教育领域权威期刊，结合自身研究方向和职称要求制定计划，同时利用碎片化时间提升写作效率。