苹果电脑录屏可通过以下两种方法实现，根据需求选择合适方式：

一、使用系统内置工具

快捷键录屏（推荐）

- 按下 Command + Shift + 5打开屏幕录制工具栏，提供“录制整个屏幕”“录制选定区域”和“截屏”三种模式；

- 录制过程中可通过菜单栏停止，支持直接保存到桌面或iCloud；

- 仅限录制屏幕显示内容，无法直接录制音频（需单独开启麦克风）。

QuickTime Player 录屏

- 打开QuickTime Player，选择“文件”→“新建屏幕录制”；

- 可设置录制区域（全屏/选定部分）、音频输入（内建麦克风/外接设备）等参数；

- 录制完成后视频自动保存至“照片”应用，支持直接编辑。

二、使用第三方软件（可选）

若需更高级功能（如标注、多设备同步录制等），可考虑以下软件：

数据蛙录屏：

支持屏幕录制、音频录制及标注功能，操作简单且免费；

OBS Studio：开源且功能强大，适合专业录制需求。

注意事项

录制音频需在QuickTime Player的“选项”中开启麦克风权限；

定期清理系统缓存可提升录屏稳定性；

高清录制建议选择“录制选定区域”模式并调整分辨率。

通过以上方法，可灵活应对不同场景的录屏需求。