选择电脑电源功率需综合考虑硬件配置、未来升级空间及能效标准，具体方法如下：

一、核心选择依据

整机理论功耗计算

通过累加CPU、显卡、主板、内存、硬盘等核心部件的满载功耗，并增加20%-30%余量。例如：

RTX 4060 Ti（160W TDP）+i7-12400F（约100W TDP）+SSD（5W）=约355W，建议选择426W-500W电源。

显卡与CPU的优先级

高端显卡（如RTX 4090）需单独确认峰值功耗，普通显卡可参考型号手册。

CPU功耗可参考TDP值，但实际满载可能翻倍（如i7-12400F实际约100W）。

扩展性预留

若计划未来升级（如添加独立显卡或超频），建议选择功率稍高的电源（如400W以上）。

二、实际选择建议

按平台匹配

参考主板说明书中的电源功率建议，通常平台电源（如300W）可支持主流独显，400W以上适合高端显卡。

功率等级选择

日常办公：

300W-400W非模组电源。

游戏/专业工作：500W-800W全模组电源，优先选择80 PLUS金牌认证。

高性能需求：650W及以上，推荐金牌或更高等级认证。

品牌与认证

选择大品牌（如戴尔、联想、金牌等），确保80 PLUS认证（铜牌≥82%、金牌≥90%）和主动PFC技术，提升转换效率并延长寿命。

三、注意事项

避免功率浪费：

普通电脑300W即可满足需求，无需过度追求高功率。

核心部件核实：通过厂商官网或专业工具查询硬件准确功耗，避免低估。

散热与布局：确保电源有足够空间散热，避免因过热降频影响性能。

通过以上方法，可平衡性能与成本，确保电源稳定可靠地支持电脑硬件运行。