一、Windows系统调节开机亮度

系统设置调整

按下 `Win + I` 打开“设置”，选择“系统”→“显示”，通过滑块调节亮度。

在“高级显示设置”中，可调整“屏幕亮度”滑块，部分型号需进入“显示适配器属性”。

电源选项调节

进入“控制面板”→“硬件和声音”→“电源选项”，在“选择电源按钮的功能”中调整“开机时屏幕亮度”。

通过“调整计划设置”可预设不同场景的亮度。

快捷键调节

按下 `Fn + F5` 降低亮度，`Fn + F6` 增加亮度（部分型号需配合方向键微调）。

二、MacOS系统调节开机亮度

系统偏好设置

打开“系统偏好设置”→“显示器”，通过滑动亮度调节器调整。

支持“自动亮度”功能，根据环境光自动调节。

快捷键调节

按下 `Fn + F1` 增加亮度，`Fn + F2` 减少亮度。

三、笔记本专用方法

物理按键调节

多数笔记本在键盘功能键区（F1-F12）或顶部区域有亮度调节键（带太阳图标），按住 `Fn` 键后配合方向键或旋转按钮调整。

显卡控制面板调节

使用NVIDIA或AMD显卡控制面板，进入“显示”或“色彩设置”调整亮度（需安装对应驱动）。

四、其他注意事项

显示器按钮：

外接显示器通常有物理亮度调节按钮，直接按按钮调整。

软件工具：部分系统优化软件（如F.lux）可提供智能亮度调节功能。

品牌差异：不同品牌可能使用自定义快捷键（如 `Fn + F11` 降低亮度），建议查阅电脑说明书确认。

通过以上方法，可灵活调节开机亮度，提升视觉体验并延长屏幕寿命。