一、通过系统设置关闭休眠

传统路径

按 `Win + X` 打开菜单，选择 Windows终端（管理员）

输入命令：`powercfg /hibernate off`

执行后系统会自动删除休眠文件 `hiberfil.sys`，重启电脑后休眠功能将关闭

图形界面

打开 控制面板→ 电源选项

在 睡眠设置中将 允许待机状态（S1-S3）设为 已禁用

此方法需通过系统设置界面操作，适合不熟悉命令行的用户

二、通过组策略编辑器关闭休眠（适用于专业用户）

1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `gpedit.msc` 并回车

2. 导航到： 计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 电源管理 → 睡眠设置

3. 将 允许待机状态（S1-S3）设置为 已禁用

重启电脑后生效

三、注意事项

数据备份：

关闭休眠前建议备份重要数据，防止意外丢失

系统功能影响：

休眠关闭后，系统将无法进入休眠状态，但仍可正常睡眠（屏幕关闭）

续航影响：

长期禁用休眠可能影响笔记本电脑续航时间

系统文件保护：

休眠文件（如 `hiberfil.sys`）受系统保护，禁止手动删除，必须通过命令关闭

四、补充说明

若需恢复休眠功能，可使用命令 `powercfg /hibernate on` 或通过系统设置重新启用

部分笔记本用户可通过电源管理工具（如 `msconfig`）调整电源计划，但需注意相关设置的影响