加强电脑辐射防范可以从以下几个方面入手：

保持距离

眼睛与电脑屏幕的距离应在50 - 70厘米，以减少辐射的直接影响。

使用防护设备

防辐射眼镜、电脑屏幕保护膜等可以一定程度上阻挡辐射。

使用电脑防辐射防护屏，能够起到预防辐射效果。

穿防辐射服，特别是在需要长时间面对电脑的情况下。

调整使用时间

避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间休息一下，缓解眼睛和身体疲劳。

每小时站起来活动10分钟，促进血液循环和新陈代谢。

注意室内环境

保持室内通风良好，可放置一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，有助于吸收部分辐射。

使用空气净化器或换气扇，减少室内辐射浓度。

避免在电脑旁放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

饮食调理

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，能减轻辐射对身体的损害。

每天喝2至3杯绿茶，茶叶中含有丰富的维生素A原，能迅速转化为维生素A，有助于消除电脑辐射的危害。

使用护肤品

上网前做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。

使用电脑后，及时用清水洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

每天晚上睡觉前涂抹水乳、精华等，保持皮肤湿润，减少辐射对皮肤的伤害。

其他措施

使用笔记本电脑代替台式机，因为台式机机箱的辐射通常比笔记本电脑大。

每天清洁电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。

在电脑桌前养一瓶水养植物，如富贵竹或绿萝，不仅可以吸收辐射，还有缓解视疲劳的功效。

每隔一段时间，使用保湿喷雾，缓解皮肤干燥的问题。

通过以上措施，可以有效减少电脑辐射对人体的危害，保护眼睛和身体健康。