一、使用系统自带录音工具

Windows系统

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `录音机` 并回车，或通过控制面板的「声音」设置选择「录音」选项卡，将「立体声混音」设为默认设备。

录制完成后，文件自动保存为 `.wav` 格式，支持直接播放试听。

Mac系统

系统原生不支持直接录制系统声音，需通过第三方音频驱动或软件实现，如Audacity配合虚拟声卡。

二、专业录音软件推荐

金舟电脑录音软件

一键录制无损音质，支持设置采样率（如44.1kHz）、比特率及输出格式（MP3、WAV等）。

提供定时录制功能，适合无人值守场景。

Adobe Audition

专业级音频编辑工具，支持多通道录音、实时增益调整及后期处理。

迅捷录音软件

浏览器插件，支持MP3、WAV格式，可边录制视频边录音，文件体积小且兼容性强。

三、其他实用技巧

调整系统设置

在「控制面板声音」中，确保「立体声混音」已启用并设为默认设备。

Mac用户可通过「声音」对话框的「输出」选项调整录音设备。

解决声音不同步问题

录制前播放需录制的音频，确保系统音量与软件输入音量匹配。

使用专业软件（如金舟）可调整延迟参数。

高音质设置

专业软件允许调整采样率（如48kHz）、比特率（如192k）及音频编码格式。

录制后使用Adobe Audition等工具进行后期优化。

四、注意事项

避免干扰：

录制时关闭其他音频源，确保系统音量适中。

文件格式选择：MP3适合便携性，WAV保留原始质量，根据需求选择。

硬件检查：若需录制硬件设备（如麦克风），需通过「设备管理器」确认设备正常。

通过以上方法，可灵活应对不同场景的录音需求，从简单到专业均可实现。