一、使用专业视频编辑软件

导入视频

打开如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro或剪映等软件，导入需要处理的视频文件。

调整分辨率

在项目设置中选择高清分辨率（如1920×1080），或自定义分辨率以匹配原视频。

对于低分辨率视频，建议保持原始比例以避免变形。

优化比特率

导出时将视频比特率调高（如从8000k提升至12800k），画质会显著提升但文件体积增大。

高级修复功能

使用Adobe Premiere Pro的“锐化”或“色彩平衡”特效，改善模糊、色彩偏差等问题。

万兴易修等工具可批量修复视频模糊，支持基础和高级修复模式。

二、使用在线工具

分辨率转换

访问如Zamzar、Online-Convert等网站，上传视频后选择目标分辨率（如1080P）进行转换。

批量处理

支持同时处理多个文件，适合需要批量优化视频的场景。

三、检查录制设置（针对原始模糊视频）

调整分辨率与帧率

使用录音设备时，确保设备分辨率设置为1920×1080，帧率选择25fps或更高。

优化画面质量

在录制软件中开启“最高画质”选项，减少模糊。

四、注意事项

编码格式：

推荐使用H.264或H.265编码，平衡画质与文件大小。

文件体积：高清视频体积较大，建议优先保存到SSD硬盘。

版权问题：转换前需确认视频版权合规，避免侵权风险。

通过以上方法，可有效提升视频清晰度。若需进一步优化，可结合剪辑技巧（如去除多余片段、添加字幕）提升整体观感。