一、查看当前内存频率和电压

通过系统信息工具

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 回车，进入命令提示符。

- 输入 `wmic memorychip` 并回车，可查看内存型号、频率等信息。

- 在任务管理器性能选项卡中查看频率显示（需开启“内存”详细信息）。

通过第三方软件

- 使用 CPU-Z、HWMonitor 等工具，可直观显示内存频率、电压、时序等参数。

二、调整内存频率

进入BIOS设置

- 开机时按 `DEL`、`F2` 或 `F10` 进入BIOS（具体键位因主板型号不同而异）。

- 在BIOS中找到 `Advanced` 或 `DRAM` 子菜单下的 `Memory Frequency` 选项。

修改频率设置

- 将频率设置为 `Auto` 让主板自动匹配（推荐）。

- 若需手动调整，可尝试逐步增加频率（如从 2400MHz 提升至 3200MHz），每步需保存并重启。

- 注意：超频可能增加硬件损耗，建议优先通过软件工具（如 AIDA64）监控稳定性。

三、调整内存电压

确认内存类型

- 标准电压：DDR3/DDR4（1.5V）。

- 低电压版：带有 `DDR3L` 后缀（如 DDR3L1600）。

BIOS电压调节

- 在BIOS的 `Advanced` 或 `Voltage Settings` 中找到内存电压选项（如 `DRAM Voltage`）。

- 标准电压内存建议设置在 1.35V-1.8V 之间，节能型号可能支持更低电压（如 1.35V）。

- 超频时需谨慎调整电压，避免超过推荐值导致硬件损坏。

四、注意事项

兼容性检查

- 修改前需确认主板支持目标频率，参考主板手册中的规格。

- 混用不同品牌或时序的内存时，需将参数调整至一致。

稳定性测试

- 调整后使用 MemTest86、Prime95 等工具进行压力测试，确保无错误。

- 若系统无法启动，可尝试恢复默认设置并逐步调整参数。

工具辅助

- 部分主板（如技嘉 Z79）需在BIOS的 `AI Tweaker` 中调整频率。

- AIDA64 等软件可实时监控电压、温度等参数。

通过以上步骤，您可以安全地调整内存条的频率和电压。若需进一步优化性能，建议结合散热条件、电源功率等因素综合考量。