针对电脑运行内存占用率持续高于90%的问题，可采取以下综合解决方案：

一、系统优化

清理冗余启动项

通过系统配置工具（msconfig）禁用不必要的启动项和服务。具体步骤：

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msconfig` 并回车；

- 在“启动”选项卡中取消勾选不必要的程序，在“服务”选项卡中禁用非关键服务（如 `IP Helper` 等）。

关闭冗余程序与进程

- 使用任务管理器（Ctrl + Alt + Delete）结束占用内存的程序，优先关闭浏览器多个标签页和后台运行程序；

- 对于频繁自动启动的程序，可通过任务管理器的“启动”选项或第三方工具（如360安全卫士）进行管理。

调整虚拟内存

若物理内存不足，可设置虚拟内存。右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将初始大小和最大值设为物理内存的1.5倍（如4G内存设为6G）。

二、软件与驱动优化

优化杀毒软件

启用杀毒软件的“轻量化模式”或关闭不必要的监控功能，避免多任务同时运行。

升级或重装驱动

卸载非官方或测试版的显卡驱动，安装微软认证版本；定期通过设备管理器检查驱动更新。

清理系统垃圾

使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士）清理临时文件、缓存和无效注册表项。

三、硬件升级（可选）

若上述方法无效，且电脑配置较低（如4G内存），建议考虑以下方案：

升级内存条（如将4G升级至8G）；

更换为性能更强的电脑。

四、其他注意事项

减少桌面文件：

将非系统文件移至D盘或E盘，避免C盘过度占用资源；

定期维护：通过系统自带的维护工具或第三方软件进行深度优化。

通过以上步骤，可有效降低内存占用率，提升系统运行效率。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行进一步诊断。