一、系统设置调整

关闭快速启动和系统错误自动重启

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `control` 回车。

- 进入「电源选项」，在「选择电源按钮的功能」中取消勾选「启用快速启动（推荐）」。

- 在系统属性的「高级」选项卡中，进入「启动和故障恢复」，取消勾选「系统失败」下的「自动重新启动」。

通过组策略编辑器禁用自动重启（适用于专业版及以上）

- 按 `Win + R` 输入 `gpedit.msc` 打开组策略编辑器。

- 导航至 `计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 登录选项`。

- 找到「在用户登录时自动重新启动应用程序」，双击设置为「已禁用」。

二、软件与驱动排查

卸载异常软件

- 若重启与软件冲突（如驱动问题），可通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）结束可疑进程，或使用 `msconfig` 清理启动项。

更新或重装系统

- 通过控制面板的「Windows 更新」修复系统漏洞，或尝试系统还原点。

- 若问题持续，建议备份数据后重装系统。

清理系统垃圾

- 定期清理临时文件、缓存及无效注册表项，释放系统资源。

三、硬件维护

检查电源与散热

- 确认电源电压稳定（建议使用宽幅电源），清理机箱灰尘，检查风扇转动情况，必要时更换散热硅脂或风扇。

检测硬件故障

- 若上述方法无效，可能是硬件问题（如内存条、CPU 或主板故障）。可通过系统自带的诊断工具或专业硬件检测软件（如 Memtest86+）进行检测。

其他注意事项

BIOS/UEFI 设置：

部分主板需在BIOS中禁用快速启动功能，重启时按特定键（如 Del 或 F2）进入设置界面。

临时解决方案：若无法进入系统，可尝试在任务管理器中结束 `explorer.exe` 进程重启（风险较高，需谨慎操作）。

通过以上步骤，多数自动重启问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业技术支持。