在Excel中实现间隔选择（即跳过特定行或列进行选择）可通过以下方法实现，结合键盘快捷键和鼠标操作：

一、间隔行选择

手动选择法

- 按住 Ctrl键，用鼠标单击需要间隔选择的行号（如1、3、5行），Excel会自动选中相邻的行。

- 对于连续多行，可拖动选择框覆盖所有目标行。

Shift键辅助选择

- 选中第一行后，按住 Shift键并单击后续行号（如从第1行跳到第3行），Excel会自动填充中间的行。

公式法（适用于条件格式）

- 使用 `=MOD（ROW（）,2）=0` 为偶数行设置格式，或 `=MOD（ROW（）,2）=1` 为奇数行设置格式，通过条件格式高亮显示目标行。

二、间隔列选择

手动选择法

- 按住 Ctrl键，用鼠标单击需要间隔选择的列标（如A、C、E列），Excel会自动选中相邻的列。

Shift键辅助选择

- 选中第一列后，按住 Shift键并单击后续列标（如从A列跳到C列），Excel会自动填充中间的列。

三、快速选择大量数据

Ctrl+F8：

在数据量较大时，按住 Ctrl键并使用 Shift+F8可快速跳转并选择不连续的单元格。

填充柄扩展：选中起始单元格后，拖动填充柄并输入公式（如 `=A1+2`）可批量生成间隔数据。

四、其他技巧

数据验证（序列填充）：通过数据有效性功能，可设置下拉菜单实现间隔选项选择。

宏自动化：对于频繁操作，可编写VBA宏实现一键间隔选择。

以上方法可根据具体需求灵活组合使用，提升Excel操作效率。