一、软件检测方法

任务管理器检查

- 按 `Ctrl+Shift+Esc` 打开任务管理器，查看“进程”标签页，搜索异常进程（如未知名称或高CPU占用的程序）。

- 切换到“启动”标签页，检查开机自启程序中是否有可疑软件。

安装目录与注册表扫描

- 在 `C:\Program Files` 和 `C:\Program Files （x86）` 目录下查找未知程序。

- 使用注册表编辑器（`regedit`）搜索与监控软件相关的键值（如 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Uninstall`）。

杀毒软件检测

- 运行杀毒软件，使用其内置的“未知程序检测”或“行为分析”功能。

二、系统监控方法

网络活动监控

- 打开命令提示符（`cmd`），输入 `netstat -an` 查看是否有异常网络连接（如与未知IP的持续通信）。

- 使用 `ipconfig /all` 检查是否有多余的IP地址或隐藏的网络接口。

系统日志分析

- 打开事件查看器（`eventvwr`），查看“安全”和“系统”日志，寻找异常访问或权限提升记录。

三、网络与硬件监控

远程监控工具

- 使用专业监控软件（如域智盾、360安全卫士）检查远程访问权限或异常网络行为。

- 对于硬件监控设备（如USB摄像头），需通过设备管理器或专用客户端查看连接状态。

硬件接口检查

- 在设备管理器中查看“通用串行总线控制器”或“摄像头”设备，确认无未知设备。

四、其他注意事项

权限提升风险：

部分监控软件需管理员权限运行，卸载时需使用 `msiexec /x {产品代码}` 命令。

隐蔽监控类型：网络行为监控可能无法通过常规软件检测，需结合网络流量分析工具（如Wireshark）。

数据保护：监控数据涉及隐私，建议仅在合法合规的前提下使用相关工具，并妥善保管日志文件。

通过以上方法，可全面检测电脑是否被软件或硬件监控。若发现异常，建议及时隔离设备并联系专业安全机构处理。