一、升降操作步骤

定位调节装置

观察电脑椅底部，找到气压杆或手动控制杆。气压杆通常通过座椅边缘的拉手操作，而手动控制杆多为按压式或旋转式。

调整高度

- 气压升降系统：

- 按下座椅边缘的拉手，释放内部高压气体，椅子会自动下降到最低点；

- 松开拉手后，再次按下拉手或拉动控制杆，气体进入气杆使椅子升高，可通过重复此过程微调至合适高度。 - 手动控制杆：

- 旋转或拉动控制杆，根据阻力大小调整高度，部分型号需配合锁定装置固定。

锁定高度

调整至满意高度后，按住控制杆或按钮数秒，确保椅子锁定，避免意外移动。

二、注意事项

姿势调整

- 调整后需确保双脚平放地面，膝盖呈90度角，大腿与地面平行，以减少腿部和膝盖压力；

- 桌面高度应与椅子高度配合，使双手自然下垂时手肘呈90度。

稳定性保障

- 调节过程中保持身体重心稳定，避免过度倾斜导致椅子晃动或倾倒；

- 若使用螺旋调节杆，需同时调整上下和左右两个方向，避免单侧受力过大。

故障处理

- 若无法调节，检查气压是否充足（可通过观察气管是否漏气判断），或尝试松开锁定装置重新调整。

三、常见类型补充说明

气压升降原理：

依赖活塞原理，通过压缩气体实现平稳升降，部分高端型号支持电动调节；

手动调节类型：包括旋转式、杠杆式等，操作方式因型号而异。

通过以上步骤和注意事项，可安全、便捷地调节电脑椅高度，提升办公舒适性。