要延长电脑使用寿命，需从硬件维护、软件优化和使用习惯等多方面综合管理，具体建议如下：

一、硬件保养

定期清洁

- 外部清洁：

用柔软干布擦拭机身、键盘缝隙及外壳，避免化学清洁剂损伤屏幕或外壳。

- 内部清洁：每3-6个月关闭电源后，使用压缩空气罐清理散热风扇、散热片及机箱灰尘，防止过热。

散热管理

- 保持电脑周围通风良好，避免阳光直射和高温环境，使用散热底座或支架辅助笔记本电脑降温。

- 定期清理散热器灰尘，必要时更换散热硅脂，确保散热通道畅通。

电源与连接管理

- 使用原装适配器，避免电压不稳或劣质充电器损害硬件。

- 定期检查电源线老化情况，避免雷雨天气使用电脑，不使用时拔掉电源插头。

硬件检查与维护

- 每半年进行一次专业除尘服务，若自行操作需断电并防静电。

- 检查硬盘接口是否牢固，使用磁盘检查工具扫描坏道，SSD需定期执行TRIM指令。

二、软件优化

系统更新与驱动维护

- 定期通过Windows Update或系统偏好设置更新操作系统和驱动程序，修复漏洞并提升性能。

- 卸载不常用软件，清理临时文件和缓存，关闭不必要的开机启动项。

数据安全与备份

- 安装正版杀毒软件并定期扫描病毒，备份重要文件到云存储或外部硬盘。

- 使用系统自带的磁盘清理工具或第三方软件清理垃圾，释放存储空间。

三、使用习惯

规范操作

- 避免频繁插拔USB接口、耳机等设备，使用后及时归位。

- 机械硬盘需定期进行休眠或关机保养，避免突然断电导致损坏。

环境管理

- 保持使用环境干燥通风，避免潮湿腐蚀电路板或震动损伤硬盘。

- 笔记本电脑不使用时启用休眠模式，减少待机能耗。

适度使用

- 避免长时间连续使用，建议每小时休息5-10分钟，减少硬件疲劳。

通过以上综合措施，可有效延长电脑使用寿命并保持良好性能。若遇复杂问题，建议联系专业维修人员处理。