一、通过游戏内显示

游戏内内置工具

- 多数游戏自带FPS显示功能，通常位于游戏设置或HUD（抬头显示）中。例如：

- 按下`TAB`键或`ESC`键打开游戏设置，查找“显示FPS”或“性能统计”选项；

- 在Steam游戏中，进入“设置→游戏中”，开启“游戏内 FPS 计数器”；

- 通过游戏内覆盖层（如NVIDIA GeForce Experience）设置显示位置。

热键快捷显示

- 部分游戏支持通过`CTRL+F`或`ESC`键临时开启FPS显示。

二、使用系统级工具

Windows系统

- 游戏模式：

按`Win G`调出Xbox Game Bar，进入“性能”面板可查看实时帧率；

- 第三方软件：如NVIDIA GeForce Experience、AMD Software或MSI Afterburner，可监控所有游戏的FPS。

macOS系统

- 通过“活动监视器”（Activity Monitor）查看进程的帧率，或使用第三方工具如“Frame Rate Counter”。

三、通过显示器设置

屏幕刷新率：

右键桌面选择“显示设置”→“高级显示设置”→“监视器”，可查看当前刷新率（如60Hz、144Hz），但此信息与游戏帧率无直接关联。

四、注意事项

帧率与流畅度的关系

- 帧率≥60Hz时，人眼基本感知不到卡顿；超过144Hz可提升画面流畅度；

- 显卡性能是帧率的主要限制因素，需根据游戏需求升级硬件。

软件选择建议

- 优先选择官方提供的工具（如Steam覆盖层、NVIDIA GeForce Experience），兼容性和功能更稳定；

- 第三方工具需根据显卡类型选择对应软件（如NVIDIA需用GeForce Experience，AMD需用AMD Software）。

通过以上方法，可灵活查看不同场景下的帧率，帮助优化游戏体验。