一、BIOS设置调整（推荐）

进入BIOS

开机时按Del、F2或F10等键（具体键位因主板型号不同而异）进入BIOS设置界面。

找到风扇控制选项

- 在“Advanced”或“Power Management”菜单下，选择“CPU Feature”或“CPU SMART FAN CONTROL”（含“Enabled”选项）。

- 若未找到，可能是“CPU Fan EQ Speed Control”或“Fan Speed Control”。

调整参数

- 将“CPU Target Temp”设为50℃±5℃。

- 设置“CPU Fan Stop PWM%”为30%-100%（例如30%时风扇转速约降至1000转/分钟）。

- 保存设置并重启电脑。

验证效果

- 重启后进入BIOS，通过“PC Health Status”或“Hardware Monitor”查看实时转速。

二、Windows系统软件调整

电源选项调整

- 进入“控制面板”→“系统和安全”→“电源选项”→“高性能”。

- 在“高级电源设置”中，展开“处理器电源管理”→“系统散热方式”。

- 将“使用电池”和“接通电源”均设为“被动”模式，系统将自动调整风扇转速。

第三方软件调节

- 使用如“CPU-Z”“HWMonitor”等工具，通过软件界面手动设置PWM值（建议逐步调整，避免过高导致噪音或老化）。

三、其他注意事项

散热模式选择：

BIOS中“CPU Fan Mode Setting”可设为“AUTO”（智能模式）或“Manual”（手动模式）。智能模式根据温度自动调节，适合大多数用户；手动模式可精确设置转速，但需注意平衡散热与噪音。

安全提示：频繁将风扇转速调至最高可能缩短风扇寿命，建议优先通过BIOS的智能调速功能。

硬件限制：部分老旧电脑可能无法通过BIOS调整，需通过专业硬件工具操作。

通过以上方法，可根据需求灵活调整风扇转速，兼顾散热效果与设备寿命。