超频是通过提高硬件工作频率来提升性能的技术，但需注意风险，包括硬件损坏和系统不稳定。以下是正确超频的步骤和注意事项：
一、准备工作
确认硬件支持 仅高端型号CPU（如Intel K系列、AMD Ryzen系列）和主板支持超频，普通型号需查阅主板说明书确认。
检查散热系统
超频会增加热量，需确保散热器性能良好，必要时升级散热方案。
备份数据
超频可能导致系统崩溃，建议提前备份重要文件。
准备监控工具
使用CPU-Z、HWMonitor、Prime95等工具实时监控温度、频率和电压，辅助调整。
二、BIOS超频设置
进入BIOS
重启电脑，按Del、F2等键进入BIOS界面（具体键位需根据主板说明书确认）。
调整CPU参数
- 找到“CPU Configuration”或“Overclocking”选项，调整倍频或基础频率（如将162×22=3.564MHz调整为更高值）。
- 部分主板需先关闭C1E选项以启用超频功能。
配置FSB与电压
- 提高FSB可提升性能，但需确保内存频率同步调整（如外频400MHz时，内频设为800MHz，主频为400×9.5）。
- 增加电压需谨慎，建议每次调整不超过原电压的10%。
保存并测试
- 保存设置重启，通过Prime95等软件进行压力测试，观察温度和稳定性。
三、注意事项
逐步调整
优先提高倍频而非直接提高频率，避免因电压过高导致硬件损坏。
避免极端设置
超频后主频不宜超过处理器标称值的1.4倍，电压增幅需控制在安全范围内。
使用专业软件辅助
如Intel XTU、AMD OverDrive等可简化超频过程，但需结合硬件手册调整参数。
保修与风险提示
超频可能使硬件失去保修，且极端设置易引发系统崩溃或硬件损坏。
四、进阶技巧
内存调优： 通过调整CAS Latency（tCL）参数优化内存速度，需结合外频变化测试稳定性。 动态调整
超频需根据硬件条件灵活调整，建议从低频开始逐步优化，同时保持系统稳定。若遇到问题，可参考主板说明书或专业论坛寻求帮助。
