一、通过BIOS调整CPU频率

进入BIOS设置

启动电脑时按Del、F2或F10等键（具体键位因主板型号而异），进入BIOS主界面。

定位超频选项

在BIOS中找到以下选项：

- Frequency/Voltage Control（部分主板为Power BIOS Features或Overclocking setting）

- Advanced Configuration（部分主板为Advanced或CPU Configuration）

- OC（超频专用选项）

调整CPU频率

- 将CPU频率（外频）逐步增加（如每次加10MHz），保存并重启测试稳定性。

- 若无法正常启动，可尝试降低频率或调整电压（电压需谨慎增加，每步0.05V）。

保存并退出

通过F10键保存设置并重启电脑，进入系统后使用测温软件（如HWMonitor）监控CPU温度，确保温度在60℃以下。

二、注意事项

硬件限制

- 部分CPU的倍频被锁定，需先通过BIOS解锁。

- 提高频率需确保散热系统（如散热器、风扇）能有效降温。

风险提示

- 超频可能降低硬件寿命，增加系统崩溃风险。

- 非官方超频方法可能导致主板损坏，建议优先使用主板厂商提供的超频工具（如MSI Afterburner）。

替代方案

- 若需精细调整，可使用专业超频软件（如CPU-Z、AIDA64）监控实时数据。

- 对于多核心处理器，可分别调整各核心频率以实现平衡。

三、补充说明

BIOS版本差异：

不同主板BIOS界面可能不同，但核心超频选项位置一致。

稳定性测试：超频后建议运行30分钟以上游戏或专业软件，确保无异常卡顿或蓝屏。

通过以上步骤，可安全调整CPU频率。若需进一步优化，建议咨询硬件厂商或专业技术人员。