拒绝别人频繁借用电脑时，既需要保护个人隐私，又要保持礼貌，避免影响关系。以下是综合多个建议的解决方案：

一、明确拒绝原则

直接而坦率

最直接的方式是简单明了地表达拒绝：“我暂时不方便借给你”或“我的电脑有重要数据，不能外借”。避免模糊回答引发误解。

强调隐私风险

提醒对方电脑中存有私人文件、自动登录密码等敏感信息，借用可能导致数据泄露。例如：“我的网银密码和文档都在里面，借出去不安全”。

二、提供替代方案

推荐其他设备

建议使用公共电脑、图书馆设备或向朋友借用。例如：“最近网吧有空闲电脑，你先用我的吧”。

协商使用时间

若对方急需，可协商短暂借用（如1-2小时），但需严格限制使用范围。

三、采取预防措施

设置强密码与访客账号

- 在操作系统、邮件账户和应用中设置复杂密码，并定期更换。

- 创建访客账号，仅允许基础功能访问，防止数据泄露。

加密敏感文件

使用加密软件（如Windows BitLocker、macOS FileVault）对重要文档进行加密。

物理与软件防护

- 隐藏盘符、关闭自动登录功能。

- 安装杀毒软件并保持系统更新。

四、心理策略

减少借用机会

通过设置开机密码、定期维护电脑等方式，降低对方借用的可能性。

转移焦点

当对方持续请求时，转移话题或提出其他需求（如借阅书籍、借用工具等）。

五、特殊场景处理

室友长期借用：

若关系较好，可委婉说明经济压力或个人需求；若频繁借阅且不尊重，可考虑暂时隔离使用空间。

临时需求：如赶方案、考试等，可说明紧急情况，但需承诺尽快归还。

通过以上方法，既能有效拒绝他人借用，又能维护良好关系。若对方持续不当行为，建议保持距离并寻求第三方调解。