一、清洁灰尘

定期清理风扇和散热片

- 关闭电脑并断电后，打开机箱侧盖（台式机）或底壳（笔记本）。

- 使用压缩空气罐吹散灰尘，或用软毛刷、棉签蘸酒精擦拭散热片和缝隙中的顽固污垢。

- 清理后检查风扇转动是否平稳，确保散热口通畅无阻。

散热口与通风优化

- 保持机箱通风良好，避免贴墙过近或放置在软表面（如沙发、床上）。

- 笔记本电脑可搭配散热底座，通过外接风扇分担散热压力。

二、优化散热系统

硬件升级与维护

- 更换老化或损坏的散热器，优先选择低噪音型号（如猫头鹰、Be Quiet!）。

- 定期涂抹散热硅脂（每1-2年一次），确保均匀覆盖CPU和显卡。

- 检查散热器安装牢固性，必要时重新固定螺丝或更换扣件。

水冷散热（高级用户）

- 采用水冷系统可大幅降低噪音，但需注意防漏且成本较高。

- DIY水冷需专业设备与维护，建议谨慎选择。

三、系统与环境优化

调整电源计划

- 进入“控制面板”→“硬件和声音”→“电源选项”，将模式切换为“平衡”或“节能”，减少高性能模式运行时间。

关闭冗余程序与优化负载

- 通过任务管理器关闭不必要的后台程序，降低CPU和显卡负载。

- 定期清理硬盘碎片，优化系统运行效率。

改善使用环境

- 保持机箱周围通风，避免密闭空间导致热量积聚。

- 夏季使用空调或风扇辅助降温，降低环境温度。

四、其他实用方法

使用散热底座或外接风扇：

如笔记本可拆底壳清洁，台式机可添加辅助散热模块。

监控温度与转速：使用AIDA64等工具实时监控CPU和显卡温度，必要时调整风扇曲线（如BIOS设置）。

更换低噪音电源：若电源风扇噪音突出，可选购静音型号。

通过以上措施，可有效降低电脑散热噪音并提升整体性能。若问题仍无法解决，建议联系专业维修人员检查硬件状态。