一、硬件选择要点

CPU选择

- 优先选用支持超频的型号，如Intel的K系列（如i5-13600K）或AMD的Ryzen 7000系列。

- 注意制程工艺和批次，新批次产品通常性能更优。

主板配置

- 选择高端VRM供电、多相供电（至少14相）的主板，推荐华硕ROG、技嘉AORUS旗舰系列。

- 确保BIOS支持超频功能，且超频选项未被锁定。

散热方案

- 水冷需满足360mm以上规格，推荐AIO水冷或定制水冷，搭配液金散热膏。

- 预留空间安装大型散热器，确保机箱通风良好。

电源与存储

- 电源需支持750W及以上功率，配备UPS防止意外断电。

- 数据备份至独立系统盘，超频可能引发系统崩溃。

二、BIOS超频设置步骤

进入BIOS

- 重启电脑，按Del或F2键进入BIOS设置界面。

调整CPU参数

- 找到“Overclocking”或“CPU Configuration”选项，逐步增加核心频率（如每次+100MHz）和倍频（如Level6-7）。

- 设置合理电压（如核心电压+0.05V/次调整），避免盲目提高。

内存与总线调整

- 在BIOS中同步内存频率，逐步提高（如每次+50MHz），测试稳定性。

- 禁用PCI/AGP锁定（若主板支持）。

保存并测试

- 保存设置并退出BIOS，运行Cinebench R23、Prime95等基准测试，确保温度不超过85℃。

三、稳定性测试与优化

压力测试

- 使用Prime95进行长时间稳定性测试，或通过3DMark进行游戏性能测试。

- 若系统崩溃，需降低频率或电压，并检查散热。

温度监控

- 实时监控CPU和VRM温度，使用AIDA64、HWiNFO64等工具记录数据。

- 超频后建议保留5-10%的频率提升空间，避免长期满载运行。

调整策略

- 每次调整后需至少测试30分钟，逐步逼近目标性能。

- 优先通过BIOS调整，软件超频需谨慎选择工具并了解风险。

四、安全注意事项

数据备份

- 超频前务必备份重要文件和游戏存档。

硬件保护

- 准备备用配件（如散热器、电源），确保电源容量充足。

- 长期超频可能加速硬件老化，建议定期检查硬件状态。

电源管理

- 选择750W及以上电源，确保稳定供电。

- 超频后可能需要调整电源计划为“高性能”模式。

五、进阶技巧

CPU/GPU超频：

CPU：核心频率每次+15-25MHz，显存频率+50-100MHz；

GPU：使用NVIDIA Inspector等工具调整显存频率和电压。

软件辅助：

使用MSI Afterburner、ThrottleStop等工具动态调整参数。

回退方案：

保存多个BIOS配置文件，便于快速恢复稳定状态。

通过以上步骤和注意事项，你可以系统地