一、系统级备份（推荐）

Windows系统自带工具

- 控制面板备份

通过控制面板的“系统和安全”→“备份和还原”功能，可创建系统映像备份到外部硬盘或U盘。注意避免将映像保存在C盘。

- 系统映像备份（Windows 10/11）

在“控制面板”→“系统和安全”→“备份”中选择“创建系统映像”，或使用第三方软件如EaseUS Todo Backup Home进行更高级的备份设置。

第三方备份软件

- EaseUS Todo Backup Home

支持文件/文件夹、系统备份、磁盘克隆及USB启动盘制作，提供自动备份、计划备份等功能，适合Windows全系操作系统。

- Acronis True Image

提供系统备份、分区备份及加密功能，支持跨平台恢复，适合企业或重要数据保护场景。

二、文件级备份

手动复制

- 将C盘及重要分区中的文件复制到U盘或移动硬盘，确保包含隐藏文件和系统文件。操作后建议验证文件完整性。

云存储备份

- 使用百度网盘、腾讯微云等云服务，通过客户端上传文件，支持自动同步新修改文件。需注意隐私设置和数据安全。

三、注意事项

备份位置选择

- 避免将系统映像或重要数据保存在C盘，建议使用外部硬盘、U盘或云存储。

定期更新与验证

- 定期检查备份文件的完整性，尤其是修改频繁的文档和程序文件。

加密与安全

- 使用备份软件的加密功能保护数据隐私，云存储需选择可靠服务并设置强密码。

灾难恢复计划

- 结合本地备份和云备份，确保在设备丢失或损坏时能快速恢复数据。

通过以上方法，可有效保护电脑全盘资料，根据需求选择适合的备份方案。