一、准备工作

复制图层

按下 `Ctrl+J` 复制背景图层，保留原始图片以便修改失败时恢复。

打开液化工具

通过菜单栏选择 `滤镜→液化`（快捷键 `Shift+Ctrl+X`），或使用快捷键 `F5` 直接打开液化面板。

二、基础瘦脸技巧

液化工具基础操作

- 选择 向前变形工具（手指形状），按住 `Shift` 键可切换为 向后扭曲工具（拧脸效果）。

- 调整画笔大小：局部小范围（如脸颊）用小画笔（约脸型的1/3），大范围（如腰部）用大画笔。

- 设置压力值：建议在 20-30 之间，避免过高导致变形过度。

精准调整部位

- 下巴精修：

从下颌角往上轻推，打造小V脸，注意对称性。

- 脸颊修饰：从太阳穴位置向内推，改善宽脸比例。

- 额头调整：轻微向内推，避免触及眉毛。

三、进阶塑形技巧

智能液化（推荐）

- 启用 高级模式，勾选 显示网格和 智能识别，系统会自动计算对称区域。

- 使用 保护耳朵区域避免误操作。

光影重塑术

- 新建 中性灰图层，用黑色画笔提亮苹果肌/下巴，白色画笔加深轮廓。

- 添加 高斯模糊层（半径2-3像素）柔化边缘，增强立体感。

四、细节调整与优化

曲线调整

新建曲线图层，调成S型，用黑色画笔涂抹不需要调整的区域，图层不透明度设为60%-70%。

高光阴影精修

- 添加 高光图层（柔光模式，不透明度20%），沿下巴突出线刷白色。

- 添加 阴影图层（正片叠底模式，不透明度15%），在凹陷处轻刷，营造立体感。

细节防护

- 复制调整图层为智能对象，防止操作失误导致原始图层损坏。

- 定期保存中间结果，便于对比和调整。

五、注意事项

力度控制：

瘦脸需保持轻柔，避免过度拉伸导致面部僵硬。

对称调整：左右脸对称度误差需控制在2%以内，可通过移动参考线微调。

后期修饰：可结合 色相/饱和度调整（如降低饱和度突出肤质）和 色彩平衡增强自然感。

通过以上步骤和技巧，可有效修饰双下巴、宽脸等问题，打造自然精致的人像脸型。建议多尝试不同工具组合，找到最适合个人脸型的方法。