一、超频前提条件

硬件要求

- CPU需为支持超频的型号（如Intel K系列/i9系列、AMD Ryzen 9系列）。

- 主板需匹配（如Intel搭配Z系列主板，AMD搭配X670E或Z790主板）。

- 散热系统需强大（建议360mm以上AIO水冷或风冷）。

- 电源需稳定（750W及以上白金牌全模组电源）。

数据备份与风险提示

- 超频可能缩短CPU寿命，建议提前备份数据并购买意外保险。

二、超频操作步骤

1. BIOS设置超频

进入BIOS

- 开机时按DEL、F2、F10等键进入BIOS设置界面。

关闭节能与锁定功能

- 将“C1E support”改为“关闭”，关闭“Intel EIST”。

调整CPU频率与电压

- 修改“CPU Ratio”或“CPU FSB Frequency”（如将200MHz提升至250MHz）。

- 逐步增加电压（每次0.1V），观察系统稳定性。

保存并测试

- 保存设置并重启，使用Prime95、AIDA64等工具进行稳定性测试。

2. 使用超频软件

选择工具

- Intel：使用Intel XTU或AMD Ryzen Master。

- 第三方工具：如AIDA64、MSI Afterburner、3DMark等。

调整参数

- 在软件界面调整CPU频率、电压及核心数等参数。

监控与测试

- 实时监控温度（如Core Temp）和系统负载，必要时降低参数。

三、注意事项

温度管理

- 超频后CPU温度会显著升高，需确保散热系统有效，必要时搭配水冷。

电压调整

- 每次电压调整需谨慎，避免因过压损坏硬件。

稳定性测试

- 超频后必须进行至少1小时的Prime95或AIDA64测试，无错误记录方可使用。

寿命影响

- 长期超频会缩短CPU寿命，建议仅在必要时使用。

四、进阶技巧

动态电压调整（DVFS）：

部分主板支持根据负载自动调整电压，可尝试启用。

超频平台：如Intel的Z690芯片组提供丰富的超频选项，可参考主板手册。

通过以上步骤和注意事项，可安全提升CPU性能。若遇到系统崩溃或硬件损坏，建议立即停止超频并检查硬件状态。