一、Windows系统

任务管理器

- 按下 Ctrl + Shift + Esc或右键任务栏选择 任务管理器；

- 在 性能选项卡中查看实时CPU使用率、核心数、频率等信息；

- 通过 进程标签页按CPU占用率排序，定位高负载程序。

性能监控工具

- 使用 Windows 内置的Performance Monitor（perfmon）或第三方工具如 360安全卫士、 HWMonitor等；

- 这些工具可提供更详细的CPU使用趋势、进程占比及温度信息。

系统内置功能

- 通过 系统配置（msconfig）中的 性能设置，可查看CPU使用限制和历史数据。

二、Linux系统

终端命令

- 使用 `top` 命令实时显示进程状态及CPU占用率；

- 输入 `htop`（需安装）可提供更友好的交互界面；

- 结合 `vmstat` 或 `iostat` 可分析系统资源使用情况。

图形化工具

- 使用 GNOME/ KDE 等桌面环境的系统监视器，如 System Monitor；

- 通过 Grafana等工具进行长期性能分析。

三、macOS系统

活动监视器

- 打开 活动监视器（Terminal → 运行 `activitymonitor`）；

- 查看 CPU 使用率、 内存占用及进程信息；

- 支持按CPU使用排序和筛选进程。

终端命令

- 使用 `top` 或 `htop`（需安装）查看实时数据；

- 输入 `vm_stat 1` 可每秒更新一次系统状态。

四、注意事项

高CPU占用原因：

长期高负载可能由程序卡顿、病毒或硬件问题导致，需结合具体场景排查；

优化建议：关闭不必要的后台进程，升级硬件或优化软件配置；

温度监控：高温度可能引发硬件故障，建议同时关注CPU温度（需通过任务管理器或专用工具查看）。

通过以上方法，您可以快速定位CPU占用异常，并采取相应措施优化系统性能。