一、系统级调整

通过显卡控制面板调整（推荐）

- NVIDIA显卡：

右键桌面选择“NVIDIA控制面板”→“3D设置”→“最大预渲染帧数”，调整数值后重启游戏。

- AMD显卡：通过“Radeon软件”或“AMD Radeon设置”→“游戏”→“性能”调整。

通过系统显示设置调整

- 右键桌面选择“属性”→“高级”→“监视器”→“屏幕刷新频率”，调整数值（单位Hz）。

二、软件级优化

调整游戏设置

- 进入游戏属性→“兼容性”或“图形”选项卡，降低分辨率或关闭特效以提升帧数。

优化系统性能

- 清理系统垃圾文件，释放磁盘空间；

- 关闭不必要的后台程序，减少资源占用；

- 更新显卡驱动程序至最新版本；

- 调整屏幕分辨率至适配水平；

- 增加内存容量（推荐8GB以上）。

使用第三方工具（需谨慎）

- 如Razer Cortex、NVIDIA Control Panel等，可全局调整游戏帧率或分辨率。

三、注意事项

帧率与流畅度的关系：

帧率（fps）直接影响动画流畅度，建议优先选择游戏原生支持的最高帧率（如60fps）；

硬件限制：低配电脑强行提高帧率可能导致卡顿，需通过优化配置实现平衡；

工具风险：第三方工具可能涉及系统级修改，需确认来源安全性。

通过以上方法，可有效提升游戏或视频的帧数表现。若需进一步优化，建议结合硬件升级（如更换显卡、增加内存）。