测量电脑辐射需要使用专业仪器，以下是具体说明：

一、专业检测方法

电磁辐射/场强仪检测

通过专业设备测量电脑屏幕、主机等部件的电磁辐射强度（单位：μT/cm²）。这类设备通常具备校准功能，能准确分析辐射谱特征。

机构检测服务

可前往当地质监局电磁计量所或专业检测机构进行检测，费用根据设备类型和检测项目不同，从几百元到上万元不等。

二、注意事项

自行测量的局限性

- 普通软件或家用设备（如手机）无法准确测量电磁辐射；

- 电脑辐射属于硬件问题，需通过频谱分析等专业手段检测。

辐射水平参考

电脑辐射通常低于手机，国际标准规定其安全限值为40μT/cm²，远低于手机（约85μT/cm²）。正常使用电脑（如每小时使用1小时）的辐射量对健康影响极小。

三、防护建议

使用防护设备

- 配备防辐射屏或电脑壳，减少辐射直接接触；

- 选择低辐射型号的显示器。

健康防护措施

- 保持适当距离（建议50-70cm），避免长时间紧贴屏幕；

- 增加富含维生素A、C和蛋白质的食物（胡萝卜、绿茶等），减少辐射对身体的潜在影响。

四、常见误区

辐射致癌争议：

目前无充分证据表明电脑辐射致癌，但长期高强度辐射可能对生殖系统、免疫系统等产生一定影响；

软件测量不可行：辐射属于物理现象，需通过仪器检测频谱特征，软件无法模拟。

若需快速了解辐射水平，可关注设备说明书中的辐射指标，但需注意这些数据通常为厂商测试值，可能与实际使用环境存在差异。