一、定期清理灰尘

物理清理

关闭电脑后拔掉电源，打开机箱侧板，用软毛刷或压缩空气罐清除散热器、风扇及散热鳍片上的灰尘。注意避免灰尘进入电路，使用冷风模式吹风或吸尘器低档位吸除残余灰尘。

风扇维护

检查风扇转速，若过低可通过BIOS调整（如将CPU风扇转速设置为“自动”或适当提高）。对于笔记本电脑，可拆卸后盖清理风扇和散热片。

二、硬件升级与维护

散热器/风扇升级

根据CPU功耗选择高性能散热器（如塔式/一体式风冷或水冷），确保机箱有足够空间安装。高负荷任务可搭配水冷系统（如一体式水冷或DIY水冷）。

硅脂更换

若原厂硅脂干裂，需更换新型硅脂（如MX-4），涂抹时注意避免溢出导致短路。

硬件检查与更换

定期检查硬件状态，更换老化或损坏的硬盘、显卡等部件。

三、环境优化

物理环境改善

- 保持机箱通风良好，机箱与散热设备之间预留10厘米以上空隙。

- 使用散热底座或机箱支架优化空气流动，避免阳光直射。

空调与通风管理

室内温度控制在24-26℃，空调开启定时开关模式。使用风扇或空气流通设备增强局部降温效果。

四、软件优化

电源管理

启用操作系统节能模式，降低CPU频率；通过任务管理器关闭不必要的后台程序。

散热策略调整

在游戏或高负载任务中，使用软件工具（如ThrottleStop）降低CPU电压或显卡频率。

系统更新

定期更新驱动程序和系统固件，优化散热相关性能。

五、其他实用技巧

底部垫高：

笔记本底部垫4个瓶盖提升散热空间。

外置散热器：抽风式散热器比支架式更静音但效果有限。

液氮降温：极端超频场景（如专业赛事）可尝试，但风险高且需专业人员操作。

通过以上措施的综合应用，可显著提升电脑散热效果，延长硬件寿命并保持稳定性能。