一、系统重装（推荐）

Windows系统

- 通过系统自带的“重置此电脑”功能，选择“删除所有内容”；

- 或者在“控制面板”→“系统和安全”→“恢复”→“重置此电脑”；

- 重启后按提示选择“格式化驱动器以删除所有内容”。

macOS系统

- 重启电脑并按住Command + R进入恢复模式，选择“抹掉硬盘”；

- 选择“格式化”并确认覆盖所有数据。

二、硬盘格式化

图形界面格式化

- 打开“此电脑”或“我的电脑”，右键目标硬盘分区，选择“格式化”；

- 建议选择NTFS文件系统并勾选“快速格式化”（快速但不可恢复数据）。

命令行格式化（高级用户）

- 以管理员身份打开命令提示符（CMD）或PowerShell；

- 输入 `diskpart` 进入磁盘管理工具，选择目标硬盘（如 `disk 1`）；

- 执行 `clean` 命令清除扇区，再执行 `create` 命令创建新分区。

三、数据清除工具（谨慎使用）

专业数据擦除软件：

如360安全卫士、EaseUS Partition Master等，可选择性清除数据或覆盖扇区；

注意事项：部分工具需管理员权限，且覆盖数据后可能无法恢复。

四、注意事项

数据备份：

操作前务必备份重要文件，格式化或重装系统会导致数据丢失且不可恢复；

系统盘谨慎处理：

若清除系统盘（如C盘），需通过系统重装或专业工具操作；

病毒防护：

若怀疑硬盘中毒，建议先使用杀毒软件扫描后再清除数据。

五、替代方案（保留数据）

迁移数据：将文件复制到U盘或另一台电脑，清空原硬盘后重新安装系统；

系统重装后迁移：格式化新硬盘后，通过系统恢复功能或第三方工具迁移数据。

以上方法需根据具体需求选择，普通用户建议优先使用系统内置的重置功能，专业数据清除需谨慎操作。