根据搜索结果，电脑跳帧问题通常与硬件配置、驱动程序或软件设置有关，以下是具体解决方法：

一、硬件与驱动优化

检查硬件配置

确保CPU、显卡等硬件满足游戏需求，若配置不足需升级硬件。

更新驱动程序

使用驱动精灵等工具检测并更新显卡驱动至最新版本，避免因驱动过旧导致跳帧。

清理散热系统

检查风扇运转状态，清理机箱灰尘，确保散热良好，防止因过热引发跳帧。

二、软件设置调整

调整游戏画质

在游戏内降低特效等级或分辨率，减少CPU/GPU负载。

开启性能监控

- Windows 11：

通过「设置→游戏→Xbox Game Bar」开启FPS显示，需先请求权限。

- Windows 10：按`Win+G`调出控制台，输入`stat fps`查看实时帧率。

- 通用方法：部分游戏内可通过控制台（如`ESC`键打开设置）或热键（如`Shift+~`）开启帧率显示。

三、系统与网络检查

重启电脑

简单重启可解决临时性软件冲突或驱动加载问题。

检查网络稳定性

若为网络游戏，确保网络延迟低，避免因网络波动导致跳帧。

四、其他排查方法

杀毒与系统修复：

使用杀毒软件清理系统垃圾，修复漏洞。

重装操作系统：若上述方法无效，可尝试重装系统（需备份重要数据）。

若问题持续，建议优先排查硬件散热和驱动问题，再逐步尝试软件优化。