要提升电脑运行速度，可通过硬件升级、软件优化及系统维护三方面实现，具体方法如下：

一、硬件升级

固态硬盘（SSD）

替换机械硬盘，读写速度提升5-10倍，建议至少256GB容量。使用克隆软件迁移数据后安装SSD作为启动盘。

内存（RAM）

增加内存条（日常办公8GB，游戏/设计32GB以上），选择与主板兼容的同品牌内存。

处理器（CPU）与显卡（GPU）

升级多核CPU或独立显卡，提升图形处理和多任务能力，需注意与主板的兼容性。

二、软件优化

清理启动项

通过`msconfig`或任务管理器禁用不必要的自启动程序，减少开机等待时间。

磁盘清理与碎片整理

- 使用系统自带的磁盘清理工具清理临时文件、回收站等；

- 机械硬盘定期碎片整理（SSD无需此操作）。

系统更新与驱动优化

及时更新操作系统和硬件驱动，修复漏洞并提升兼容性。

三、系统维护

关闭视觉效果与调试服务

在系统设置中调整为“最佳性能”，禁用错误报告和调试器，减少资源占用。

杀毒与恶意软件防护

定期使用Windows Defender或第三方工具全盘扫描，保障系统安全。

注意事项：

硬件升级前备份重要数据，操作注册表或服务需谨慎，避免误删关键组件。