电脑桌的升降方法主要分为手动和电动两大类，具体操作方式如下：

一、手动升降方法

螺丝调节

通过旋转螺丝调整桌脚高度，需拧开螺丝重新安装桌脚，适合固定孔位高度，但调节跳跃且费时。

旋钮调节

旋钮松紧固定桌腿连接处，操作便捷但需定期检查固定效果，避免滑动。

手摇升降

通过手摇杆上下调节高度，适合儿童或低龄用户，安全且无需工具。

二、电动升降方法

气动升降

通过气弹簧和滑轮系统实现平稳升降，拉动手柄即可调节，承载力强且可折叠收纳。

智能控制

部分型号配备遥控器或智能按钮，一键调节高度，操作更便捷。

三、注意事项

高度建议：

坐姿时桌面高度约90厘米（肘部高度），屏幕距离脸部20-28英寸（51-71厘米）。

定期维护：电动升降需定期检查气弹簧、滑轮等部件，确保升降平稳。