让电脑节能可通过系统设置、硬件优化和日常使用习惯调整实现，具体方法如下：

一、系统设置优化

调整电源计划

- 进入「控制面板」→「电源选项」→「创建电源计划」，选择「平衡」模式作为基础，设置显示器关闭5-10分钟、计算机睡眠15-30分钟，并启用硬盘休眠和处理器节能功能。

- 高性能需求时，可切换为「高性能」模式，但需注意平衡性能与能耗。

关闭闲置硬件

- 通过任务管理器禁用非必要自启动程序，断开不用的USB设备、蓝牙、Wi-Fi等无线功能，减少后台能耗。

二、硬件与软件管理

硬件维护

- 定期清理散热口灰尘，保持风扇运转效率，避免过热导致CPU降频。

- 使用固态硬盘（SSD）替代传统硬盘，提升读写速度并降低能耗。

软件优化

- 降低显示器亮度至50%-70%，启用护眼模式或夜间模式减少蓝光辐射。

- 关闭暂不使用的程序和设备，避免多任务同时运行增加硬件负担。

三、智能省电技术

开启操作系统的智能省电功能，通过负载识别自动调整电压和频率，平衡性能与能耗。

四、电池管理（针对笔记本电脑）

短暂不使用时选择「睡眠」模式，长时间不用时选择「关机」以节省40%电量。

定期完全放电电池，避免长期低电量使用影响续航。

五、其他实用建议

使用节能模式软件（如驱动人生）自动更新驱动，提升硬件兼容性和效率。

关闭屏幕保护程序，设置显示器关闭时间直接关机，比屏幕保护更省电。

通过以上方法，可显著降低电脑能耗，同时保障使用体验。