在Windows系统中查看后台运行的程序，可通过以下两种主要方法实现：

一、通过任务管理器查看

快捷键方式

- Ctrl+Alt+Delete：

直接打开安全选项，选择「任务管理器」

- Win+R：输入`msinfo32`回车，通过系统信息窗口的「软件环境-正在运行任务」查看

- 右键任务栏：选择「启动任务管理器」

操作步骤

- 打开任务管理器后，切换到「进程」或「详细信息」标签页，即可查看所有后台程序及资源占用情况。 - 右键目标进程选择「结束任务」可终止不必要程序（需谨慎操作）。

二、通过系统信息工具查看

msinfo32：

通过Win+R输入该命令，进入系统信息窗口后，在「软件环境-正在运行任务」中查看后台程序。- msconfig：Win+R输入`msconfig`，切换到「服务」选项卡，可查看所有非系统服务（需注意隐藏服务可能影响系统稳定性）。

注意事项

非系统服务或守护进程可能无法通过图形界面查看，需结合命令行工具管理。- 结束后台程序前建议确认其必要性，避免误删关键进程导致系统故障。