根据搜索结果，解决电脑软件弹窗问题可通过以下方法实现，涵盖系统设置、软件管理及安全防护等层面：

一、系统设置优化

关闭系统级通知

- 在Windows系统中，通过「设置」→「系统」→「通知和操作」，关闭不需要的应用程序弹窗权限。

调整浏览器设置

- 在Chrome、Firefox等浏览器中，进入「设置」→「隐私与安全」→「网站设置」，关闭弹窗通知。

二、软件管理策略

使用安全软件拦截

- 通过360安全卫士、卡巴斯基等工具，开启弹窗过滤功能，实时拦截广告弹窗。

禁用或卸载广告软件

- 在任务计划程序中禁用可疑程序（如通过「计算机管理」→「任务计划程序库」→「程序弹出软件」→「禁用」）；卸载已知广告源的软件。

三、第三方工具辅助

安装弹窗拦截插件

- 在浏览器中安装AdBlock或uBlock Origin插件，过滤网页广告弹窗。

使用专业防弹窗工具

- 通过「弹窗克星」等第三方软件，批量屏蔽广告弹窗。

四、系统维护与优化

定期清理系统垃圾

- 使用CCleaner等工具删除冗余文件，减少系统冲突引发的弹窗。

更新软件与系统

- 保持操作系统和应用程序为最新版本，避免因漏洞导致的弹窗。

注意事项：

若弹窗由恶意软件引起，建议通过安全软件全盘扫描后清除；频繁弹窗问题可通过系统还原点恢复到更新前状态（需提前备份重要数据）。