电脑死机的原因可归纳为以下五类，涵盖硬件、软件及使用习惯等方面：

硬件问题

- 散热不良：

CPU、显卡等硬件过热会触发保护机制导致死机，需清理风扇灰尘或更换散热器。 - 硬件故障：内存条松动、硬盘老化或损坏、电源不稳定等硬件问题常见于长期使用或不当操作。 - 设备接触不良：内存条未插紧或硬件移动不当可能引发死机，需重新插拔设备。

软件冲突与系统问题

- 驱动/软件冲突：

不兼容的驱动或程序错误会导致系统崩溃，需更新或卸载最近安装的软件。 - 系统文件损坏：病毒感染、误操作或系统更新失败可能破坏关键文件，需杀毒或重装系统。 - 资源过载：同时运行多个大型程序导致内存或CPU耗尽，可通过任务管理器结束高占用进程缓解。

病毒与恶意软件

恶意软件会破坏系统文件或占用资源，需使用杀毒软件全盘扫描并清除。

操作系统问题

- 系统错误：

系统文件损坏或配置错误可能导致死机，可尝试进入安全模式修复或重装系统。 - 更新失败：系统更新后出现兼容性问题，可回滚到稳定版本。

使用习惯与维护不足

- 后台程序过多：

关闭不必要的启动项和后台应用释放内存。 - 缺乏维护：长期未清理灰尘或检查硬件状态会加速故障，需定期维护。

建议排查流程：

1. 先通过 Ctrl + Alt + Delete或 Ctrl + Shift + Esc清理内存占用；

2. 检查硬件连接与散热状态；

3. 运行杀毒软件和系统修复工具；

4. 若问题持续，考虑重装系统或寻求专业维修。