电脑插电使用的好处主要体现在电池寿命保护、性能优化和安全性提升三个方面，具体原因如下：

减少电池充放电次数

插电时电池处于满电状态，无需放电，从而显著减少充放电循环次数。锂电池的寿命与充放电次数直接相关，频繁插拔会加速老化。

避免过充与电池钝化

现代笔记本电脑配备智能BMS系统，插电时系统会限制充电至80%-90%自动断电，防止过充。长期满电可能导致电池“存储钝化”，实际容量下降，而插电可避免此问题。

提升性能与稳定性

插电可确保CPU、GPU等硬件全速运行，避免因电量不足导致的降频或突然关机。尤其在进行游戏、视频编辑等高负载任务时，插电能保障流畅体验。

智能电源管理优化

部分笔记本电脑在插电时自动切换为“充电模式”，优化能耗分配，平衡性能与续航。例如，系统可能降低屏幕亮度或限制后台进程以延长电池寿命。

总结：

插电使用通过减少电池损耗、提升性能和智能管理，综合延长了笔记本电脑的使用寿命和实用性。但建议偶尔放电以保持电池活性，避免长期完全插电。