电脑启动文件丢失可以通过以下几种方法进行恢复：

使用系统恢复工具

大多数操作系统都提供系统恢复工具，可以通过这些工具修复丢失的系统启动文件。使用安装光盘或U盘将系统恢复工具引导到电脑中，然后按照提示进行修复操作即可。

使用命令行工具

在系统启动失败的情况下，进入系统修复模式，通过命令行工具输入一些指令来修复丢失的系统启动文件。这需要一定的计算机操作技能，建议先查阅相关资料或寻求专业人士的帮助。

重新安装操作系统

如果以上两种方法都无法修复系统启动文件，可以考虑重新安装操作系统。在备份好重要数据以后，可以使用安装光盘或U盘来重新安装操作系统，从而修复丢失的系统启动文件。

使用第三方数据恢复软件

如果文件极为重要且自己无法恢复，可以考虑使用第三方数据恢复软件，如易我数据恢复软件或360文件恢复等。这些软件可以帮助扫描硬盘并恢复丢失的文件。

检查隐藏文件和回收站

有时候文件可能被隐藏或误删，可以通过检查隐藏文件和回收站来恢复丢失的文件。

使用系统还原功能

如果系统支持，可以尝试使用系统还原功能将系统还原到之前的某个时间点，从而恢复丢失的启动文件。

检查启动项和硬盘顺序

确保硬盘的启动顺序正确，将机械硬盘设置为第一启动项，并检查是否有其他硬盘或设备干扰启动过程。

使用启动盘或PE系统

使用带有系统修复的启动盘或PE系统启动电脑，然后进行修复或重装系统。

检查病毒和恶意软件

有时候启动文件丢失可能是由于病毒或恶意软件造成的，可以使用杀毒软件进行查杀和修复。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业的数据恢复服务，专业的数据恢复公司或技术人员拥有先进的设备和技术，能够处理更复杂的数据丢失情况。

请根据你的具体情况选择合适的方法进行尝试，并在操作前确保备份好重要数据，以防数据丢失。