公民素养是一个综合性的概念，涵盖了多个方面的内容。主要包括以下几个方面：

知识文化素质

包括基本的文化知识、科学知识和技能，是公民在社会生活中所需的基本素养。

法律和自律意识

遵守国家法律法规，具备法律意识，能够自律地规范自己的行为。

道德修养

包括伦理道德和传统美德的弘扬，如诚信、友善、勤劳、自强等。

健康素养

涉及健康知识、健康生活方式、行为以及基本技能，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。

公民意识

包括国家意识、法制意识、公德意识、公益意识、责任意识和生态意识等。

公民能力

涉及沟通交流能力、参与能力、协调能力、批判思维能力等。

人格素养

包括阳光心态、乐于合群、与人和谐相处、正确的自我意识和独立意识等。

人文素养

包括文化底蕴、逻辑推理能力、思辩能力、搜集和处理信息能力、调查研究能力、实践探索和解决问题能力等。

思想道德修养

包括坚定理想信念、弘扬中国精神、践行社会主义核心价值观等。

心理素质和社会素质

涉及个人的心理素质和适应社会的能力，如情绪管理、压力应对、社会责任感等。

综合来看，公民素养不仅包括知识和技能，还涵盖了道德、法律、健康、社会责任等多个方面，是一个全面而综合的概念。通过提升这些素养，公民能够更好地适应社会、贡献社会，实现个人价值和社会价值的统一。