手提电脑卡顿时，可以尝试以下几种方法来解决问题：

定期清理

每季度清理一次硬盘，删除不必要的文件和程序。可以使用Windows系统自带的磁盘清理工具，或者使用第三方清理软件如CCleaner。

清理浏览器缓存和Cookies，删除临时文件和回收站中的垃圾文件。

升级内存

如果内存条已经满载，考虑升级至更高容量，以提高电脑处理能力。

优化设置

关闭不必要的后台进程，减少启动项，让系统运行更轻盈。

在任务管理器中查看CPU和内存的使用情况，结束那些无用的后台程序，释放资源。

查杀病毒

使用可靠的安全软件进行全盘扫描，确保电脑无病毒威胁。

硬件升级

如果硬盘读写速度较慢，考虑更换为固态硬盘（SSD）。

如果内存不足，增加内存（RAM）。

调整电源设置

在电池模式下运行缓慢时，可以尝试调整电源设置以优化性能，选择“高性能”模式。

关闭不必要的系统服务

通过任务管理器或系统配置工具关闭一些不必要的后台应用程序和服务，以提高系统运行效率。

检查散热问题

清理散热风扇并确保其正常运转，必要时使用外部散热器增强散热效果。

重装系统

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重装系统。在重装前，请务必备份好重要数据。

检查硬件故障

如果怀疑是硬件问题，如内存条故障或硬盘问题，可以使用工具如鲁大师进行检测，并根据情况更换硬件。

通过以上方法，可以有效地解决手提电脑卡顿的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的电脑维修服务进行进一步检查和维修。